2017-05-11 筋トレ日記148号 今日のトレーニング ◎ジョギング 距離→不明 走行時間→1時間34分16秒 ※ジョギングは休まず走破! (足腰強化等) 今日のトレーニングは以上であります。滅茶苦茶走り倒しました!…ダンベルや鉄アレイも握り倒すのですが「走る」事も行うのです。今日は夏日の28℃でしたが、暑さに負けず無事に走れました。次はもっと長い距離と長い時間を走り倒します。「根性」「気合い」「努力」を合い言葉に励んで行きたい限りであります☆