筋トレ日記１４８号

今日のトレーニング

◎ジョギング

距離→不明

走行時間→１時間３４分１６秒

※ジョギングは休まず走破！

(足腰強化等)

今日のトレーニングは以上であります。滅茶苦茶走り倒しました！…ダンベルや鉄アレイも握り倒すのですが「走る」事も行うのです。今日は夏日の２８℃でしたが、暑さに負けず無事に走れました。次はもっと長い距離と長い時間を走り倒します。「根性」「気合い」「努力」を合い言葉に励んで行きたい限りであります☆